다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 쉽게
BJW-15kg
- 2020.03.30 21:10
- 68
- 1
ㅠㅠㅠ 얼굴은 통통한것과 일반몸매 사이고 몸이 좀 뚱이어서 다이어트 좀 하면 일반인 몸매 될거같은게 다이어트 쉽게 포기 안하는 법 알려주세요.ㅠ 댓글 마니마니
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제일 하지 말아야 할 건 다이어트 하다가 한 번 삐끗했다고 새로 계획 짜는 거예요. 그렇게 되면 한도 끝도 없거든요. 운동 좀 하시고 식단 조절 좀 하시되, 절대절대 정체기가 왔다거나 한 번 폭식했다고 해서 포기하지 말고 쭉 원래 페이스 유지하면서 다이어트 하셔야해요.