종아리살 효과적으로 빼는 방법은?
mina91
저는 살면서 한번도 종아리가 얇아본적이 없어요ㅜㅜ 전형적인하체비만인데 운동이랑 식이요법으로만 종아리관리 할 수 있나요~?
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운동하고서 샤워할 때 다리를 충분히 풀어주는게 제일 중요해요 따뜻한물말고 미지근한물에서 다리 마사지 해주시면 확실히 효과 보실거예요
L자다리운동 , 마사지 ,스트레칭중요합니다!!! ㅎㅎ 종아리 없애버리겠다는생각으로 꼬집고 심심하면 주물러주세요 ㅎㅎ쿠샨 올리고취침해주세요!!도움이되었으면좋겠습니당 ㅎㅎ
2일차 ㅎㅎ 아침
한번더올려봐요 ㅎㅎㅎ전 얼굴 후전신
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