자유게시판
절대 굶으면서 하지마세요 제발 ㅠ
너그러다돼지된다
- 2020.03.30 23:41
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저 작년에 굶으면서 했다가 어느날 보니까 가슴쪽에 두드러기가 엄청 났길래 피부과갔는데 보더니 바로 다이어트하냐고 물어보더라구요.. 이게 몸에 탄수화물이 부족하면 이렇게 된대요 ㅠ 색소성 양진이라고.. 그래서 올해 다이어트 할때는 절때 안굶으면서 하려고 밥 양만 조금 줄이고 다이어트 하고있는데 또 생겨서 오늘 피부과 다녀왔어요 ㅠ 한번 생기면 다시 생기기쉽다네요.. 그러니까 절때 굶지마세요 ..
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헐 혹시 제가지금생긴게 이건지 봐주실수있으신가여...
가슴부터 번지고있는데 밥양이 많이줄긴했거든요..!
탄수화물을 곡물이 아닌 과일로 대체해보심 어떨까요~?
좋은정보네요 어느정도는 먹어줘야겠어요
맞아요. 저도 탄수화물 먹는 양을 줄이고 단백질은 섭취를 늘이고, 운동을 많이 하고 있습니다.