다이어트 일기
02월 17일 (음식 1642kcal, 운동 148kcal)
catritri
- 2016.02.18 00:08
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아침식사 : 861kcal (52.44%)
구프랑 바나나 요거트 콩밥
| 쌀 (1회분, 100g) | 348kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 요거트 (1회분, 113g) | 110kcal |
| [삼육] 구프랑 햄형 (1회분, 100g) | 310kcal |
점심식사 : 781kcal (47.56%)
| 땅콩버터 (1인분, 100g) | 593kcal |
| 요거트 (1회분, 113g) | 110kcal |
| 귤 (2개, 200g) | 78kcal |
운동 : 148kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 조깅 달리기 (10분) | 70kcal |
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