다이어트 일기
3월 감량표
pkj****
- 2020.03.31 08:02
- 254
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식단과 운동 병행하다가 코로나때문에 요가원이 쉬는바람에 식단만하게됬네요ㅠㅠ 식단은 고구마 사과 요거트반잔 계란2알 또는 닭가슴살1팩 이렇게먹고 질린다싶을때 닭가슴살만두같은거 가끔씩 먹었습니당 16:8 간헐적단식도 꼭하고있고 오후 3시이후로는 물이나 방울토마토 아메리카노 정도만 먹었습니당 앞자리 6으로 바꾸는게 너무 힘드네여ㅠㅠㅠ
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