다이어트 식단
03월 31일( 아침식사 556kcal)
kate8312
- 2020.03.31 11:22
- 73
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아침 556kcal 11:15
탄수화물(21.6%) 78.32 / 363g
단백질(41.7%) 27.96 / 67g
지방(9.5%) 5.25/ 55g
| 당근 (1개, 46g) | 15kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 51g) | 16kcal |
| 명엽채볶음 (1회분, 25g) | 93kcal |
| 어묵볶음 (1소접시, 47g) | 52kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 185g) | 299kcal |
| 훈제 닭가슴살 (1인분, 65g) | 81kcal |
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