다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
편식이 심해서 야채를 거의 안 먹는 편인데
PLUTO1111
- 2020.03.31 12:20
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다이어트 식단을 어떻게 해야 될까요 ㅜㅜ 억지로라도 야채를 먹어야 할까요?
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전 구워먹기 시작했어요. 구워먹으니까 달콤해져서 맛있네요
야채는 정말 중요한데 처음부터 무작정 드시는것보다는 그래도 약간에 단맛이나는걸로 시작하셔도 충분히 드실수있어요 저도 피자나 다른걸먹을때 야채는 다골라내고 먹었는데 지금은 생으로 상추 치커리 브로콜리 피망 다먹어도 괜찮더라구요 ㅎㅎ
꼭 다이어트가 아니더라도 야채는 좋은 성분이 많으니까 조금씩 식습관을 고치는게 좋을 것 같아요. 무리하기보다는 좋아하는 야채부터 시작해서 조금씩 늘려보세요~^^