다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다들 운동 몇시간 정도 하세요?
jinibom
- 2020.03.31 12:50
- 178
- 2
저는 유튭에서 필라테스&스트레칭&근력운동(기구x) 해서 2~3시간 정도 하는데 이것 저것 점점 하가보니 시간이 너무 늘어나더라구요ㅠ 그래서 주말에는 막4시간 하고;; 어느정도가 적당한 건지..
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저도 두시간씩 홈트하다가 운동량이많고 시간을 길게하기보다는 몸에 얼마나 영향을 주는지가 중요하더라구여 그래서 요새는 1시간씩만 강도를 좀 높여서 땀이 아주 줄줄흐르게 하니까 2시간 한것보다 확실히 더 효과가 있습니다!
운동강도에따라 다르겠지만 긴~시간운동은 오히려 독이됩니다~~1~2시간정도만 하셔도되요~