다이어트 식단
03월 31일( 저녁식사 739kcal)
수험생2002
- 2020.03.31 20:31
- 81
- 3
+카레 한그릇 연두부 300g 한 개 간장 15ml
ㅠㅠㅠ 먹고싶은 건 아침에 먹자 이제ㅠㅠㅠ
저녁 739kcal 18:34
탄수화물(17.4%) 61.01 / 350g
단백질(41.4%) 26.47 / 64g
지방(40.3%) 21.37/ 53g
| 돈육카레라이스 (1/2대접, 120g) | 295kcal |
| 바나나 (1/4개, 30g) | 27kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| 방울토마토 (6개, 78g) | 12kcal |
| 깻잎 (2장, 2g) | 0kcal |
| 청경채 (1/4접시, 5g) | 0kcal |
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| [풀무원] 찬마루옛맛연두부 (1개, 300g) | 148kcal |
| 진간장 (1큰술, 5g) | 3kcal |
| 깨 볶은것 (1/2종지, 6g) | 37kcal |
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더도안바래58 차라리 그게 훨씬 살이 덜 찌는 것 같아요..
더도안바래58 저도 이제 그래야겠어요ㅠㅠㅠㅠ
저도그래서 저녁에 꾹 참았다 아침에 눈뜨면 오예스에 초코우유에ㅋㅋ