다이어트 일기
03월 31일 (음식 1269kcal, 운동 239kcal)
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- 2020.04.01 00:45
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162/59.7
- 음식
- 운동
1269/ 1271
239/ 211
성공
(30)
아침식사 : 494kcal (38.93%)
| 돼지고기 삼겹살(구운것) | 230kcal |
| 단호박 | 10kcal |
| 잡곡밥 | 254kcal |
오전 간식 : 90kcal (7.09%)
| 요구르트 | 90kcal |
점심식사 : 375kcal (29.55%)
| [농심] 신라면 | 375kcal |
오후 간식 : 185kcal (14.58%)
| [롯데삼강] 돼지바 | 185kcal |
저녁식사 : 125kcal (9.85%)
| 수제 플레인 요거트 | 60kcal |
| 슬라이스치즈 | 65kcal |
운동 : 239kcal
| 기아팔뚝 | 26kcal |
| 불타는 허벅지 | 73kcal |
| 숀리 할수있어 운동 | 30kcal |
| 스트레칭 | 60kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 40kcal |
| 보통 걷기 | 10kcal |
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