자유게시판
다이어트 식단
휘야러버
- 2020.04.01 03:51
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다이어트 식단을 어떻게 하면 좋을까요? 저는 현재 학생이고 월~금 태권도를 하는데 무리가 가지 않을 만한 식단 추천해주세요
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최고도비만 감사합니다^^
건강하게 하실려면 아침은 꼭 탄수화물 드셔야돼여~~ 저두 초4 학생인데 다이어트를 하면 키가 란크고 건강이 안좋아서 했던 식단이에여 아침에 저염식으로 밥 한공기 1/2 점심도 저염식으로 1/2 저녁은 단백질이 부족하시면 우유 계란 닭가슴살중에 하나 드시면 되구 먹다가 질리시면 과일 드셔두 되요 꼭 성공하시기 바래요~~