다이어트 일기
02월 18일 (음식 493kcal, 운동 425kcal)
두시이분
- 2016.02.18 01:45
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아침식사 : 108kcal (21.91%)
| 죽 (1/4인분, 140g) | 100kcal |
| 낙지젓갈 (1회분, 10g) | 8kcal |
저녁식사 : 385kcal (78.09%)
| 돼지목살 (1회분, 50g) | 132kcal |
| 야채쌈 (1.5인분) | 103kcal |
| [매일] 매일뼈로가는칼슘두유 검은콩진 (1회분, 190ml) | 150kcal |
운동 : 425kcal
| 이소라 다이어트1 (15분) | 115kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 예정화 팔운동 (20회) | 50kcal |
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