자유게시판
오트밀..칼로리 무엇..?
음eum
- 2020.04.01 10:45
- 213
- 1
아침에 오트밀을 보통 먹고오는데 이것도 칼로리가 만만치 않더군요...전혀 배부르지 않게 먹는데도 하루 칼로리를 만만치않게 깍아먹고 있다니..오늘 아침에 먹은 오트밀덕에 점심 저녁 절식해야 할 생각에 벌써 피곤하지만 그래도 늦지않게 알아서 다행!......ㅜ
오늘의 깨달음.무게를 재어가며 먹어야지 눈대중으로 감으로 칼로리 계산하면 아무것도 안됨
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