다이어트 식단
04월 01일(점심 525kcal)
YeSomi
- 2020.04.01 12:49
- 70
- 0
식전 : abc주스(치아시드, 유청)/ 메인 : 돈가스
흑임자죽을 끓여 먹으려고 했는데, 도시락 배달 자원봉사 갔던 남편이 돈가스를 사왔네요. 재택근무로 한 달가량 삼시세끼 챙기는 아내의 수고을 덜어주려는 남편 마음이 고마워서 맛있게 먹었습니다🥰 그래두 다 먹기엔 제 몸에 좀 미안해서요. 돈가스 한 덩어리랑 밥, 샐러드 절반, 옥수수, 김치는 남겨 두었어요. 저녁에 남편 또 주든지 내일 점심에 제가 먹게요. 헤헤. 점심 맛있게 드세요🎶
점심 525kcal 12:34
탄수화물(11.1%) 32.27 / 291g
단백질(79.7%) 42.24 / 53g
지방(48.2%) 21.19/ 44g
| 치아씨드 (1회분, 10g) | 33kcal |
| 수제 유청 (1잔, 20g) | 80kcal |
| 사과 (1회, 40g) | 19kcal |
| 비트 (1회분, 40g) | 17kcal |
| 당근 (1개, 40g) | 13kcal |
| 돈까스 (1인분, 121g) | 343kcal |
| 야채샐러드 (1인분, 21g) | 20kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
*할수있다
-
2
45만들쟈
-
3
카@yang101
-
4
mongmong-2
-
5
cochajaehyun
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기