다이어트 식단
04월 01일(점심 373kcal)
땡2cooing
- 2020.04.01 14:50
- 88
- 0
탄수화물 좋아ㅠㅠ 아침에 인바디해서 어제 저녁도 조금 먹고 오늘 아침은 공복상태였어서 탄수화물 안먹었으면 오늘 하루종일 스트레스 받았을듯ㅠㅠㅠㅠㅠ 근뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ 토요일에 잰 체중에서 0.1빠진건 빠졌다고 해야하는건가....
점심 373kcal 13:05
탄수화물(14.2%) 48.74 / 344g
단백질(15.8%) 9.96 / 63g
지방(30.5%) 16.14/ 53g
| 김치볶음밥 (0.5인분, 150g) | 223kcal |
| 야채샐러드 (0.5인분, 75g) | 74kcal |
| 호두멸치볶음 (0.5인분, 20g) | 63kcal |
| 새송이버섯 (1.5개, 37g) | 13kcal |
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