• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 레시피

펭이버섯볶음><

다신등급

ziu0427

  • 2020.04.01 20:40
  • 579
  • 2

펭이버섯볶음><

하하 요즘 제가 2일에 1번 점심이나 저녁에 먹는 메뉴에요>< 중2에 똥손이니 만큼 이렇게밖에 간단한 것만 할 수 있는데..... 그렇지만 다이어트 할 때는 포만감이 쩔더라구요><
재료는 아주 간단히 펭이버섯,기름(오일도 상관은 없는데 저희집은 포도씨유를 주로 써요)맛소금,후추 등 필요하구 또 볶은것만 먹으면 물리니까 오이 반쪽을 준비해요!!(버섯의 느끼함도 잡아줘용)

1.버섯의 뭉쳐있는 끝퉁이를 잘라서 버리고 나머지는 그릇에 반 썰어놔요

2.볶음팬이나 후라이팬에 기름이나 오일을 두르고 불을 약한불로 켜줘요

3.있던 버섯을 거기에 부은뒤 소금은 조금하게2꼬집 후추는 1~2번 뿌려요(저는 개인적으로 후추를 좋아해서 2번 뿌립니당><)

4.볶으고 접시에 이쁘게 놔요

5.오이는 생으로 먹어도 되궁 오이가 싫다 하시는분들은 다른 양상추나 양배추등 초록색 풀들과 같이 드세영><

*그리고 달걀1개로 달걀물을 푼뒤 거기에 버섯을 넣고 볶아도 맛있어용*

그럼 이상 똥손의 레시피 아닌 레시피 설명입니댱><
우리 모두 성공해용^^

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신
    수댕수랑 2020.04.17 16:59

    ㅎㅎ 팽이버섯 볶다가 두유나 우유랑 치즈넣고 쫄이면 까르보나라같아요

    답글
    |
    입력
  • 초보
    92송이 2020.04.02 00:16

    오늘부터 먹어야...

    답글
    |
    입력
이전글

30일 만보 걷기 9일차 성공!

2020.04.01 조회수 : 52
다음글

30일 밀가루 끊기 10일차 성공!

2020.04.01 조회수 : 44
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기