다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
몇 키로를 빼면 티가 날까요?
즐겁게다이어트
- 2020.04.01 21:13
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보통 몇 키로를 빼면 살이 빠져 보이나요?? 현재 8키로 감량했는데 큰 차이가 보이지 않아서요ㅠ
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체중조절 시작 때의 체중에서 10kg 정도는 빠져야 옷 사이즈가 바뀝니다.
체중의 변화보다 체성분 비율 개선에 따른 몸매 변화가 더 확연합니다. 몸매 개선에서 체중이 가지는 영향력은 그리 크지 않아요. 어느 누군가는 1kg 감량을 했음에도 체감상 몸매 변화가 확연히 나타납니다.
사진하나 보여 드리면 전후 체중 차이는 1~2kg 차이 이지만 체성분 비율의 개선 차이에 따른 몸매의 차이를 여실히 보여 줍니다.