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다이어트 고민&질문

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운동과 식단

다신등급

혜피혜피
  • 2020.04.01 22:29
  • 125
  • 1

식사는 적당하게 세끼 먹고 운동 중인데 살이 안빠져요
약속도 안잡고 회사밥 집밥 먹는데
뭐가 문제일까요?

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  • 초보
    asdf&asdf 2020.04.02 09:16

    살 빼는데는 식단이 7~80프로래요. 움직이는것보다 덜 먹으면 살 빠지겠죠~ 먹는걸 줄이는게 힘들면 너무 늦게 드시진 않는지 확인해보세요~ 마지막 물 마시는것도 잠자기 4시간 전에 끝내는게 좋더라고요,

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