다이어트 일기
02월 18일 (음식 1889kcal)
티사
- 2016.02.18 06:19
- 33
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아침식사 : 155kcal (8.21%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 90g) | 98kcal |
점심식사 : 735kcal (38.91%)
| 무나물 (1인분, 50g) | 30kcal |
| 시래기나물 (1소접시, 93g) | 52kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 돈까스 (1/4접시, 60g) | 166kcal |
| 된장찌개 (1인분, 210g) | 79kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [CJ] 볶음짜장 (1봉지, 100g) | 80kcal |
저녁식사 : 597kcal (31.60%)
| 찐고구마 (2개, 200g) | 256kcal |
| 상추 (1회분, 60g) | 10kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 90g) | 98kcal |
| 짜장면 (1인분, 150g) | 233kcal |
간식 : 402kcal (21.28%)
| 돼지고기수육 (1중간접시, 100g) | 402kcal |
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