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아침 먹기 30일 도전후기

다신등급

운동하는여니

1
  • 2020.04.02 08:36
  • 1,856
  • 9

아침 먹기 30일 도전후기

늦게자고 늦게일어나서 불규칙한 식사.
운동도 게을리했는데 챌린저 하면서
적은양이라도 같은시간에
챙겨먹을려고 노렸했어요.

한달 체중감량은 딱 3키로정도 빠졌어요.
복근 도전도 같이 하는중이라
뱃살도 많이 빠지고 라인도 점점 생기는 중이에요.
다신 다이어리앱을 통해 부족한 탄단지 비율도
볼수 있어 식단 관리하기 정말 좋아요

다들 화이팅하세요!

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  • 정석
    로일원 2020.04.12 23:09

    대단하세여👍

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  • 초보
    어ㅏ언아ㅣ너ㅑ이 2020.04.06 22:24

    아침 먹는게 진짜 힘들어여 저도..

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  • 정석
    운동하는여니 2020.04.06 22:03

    HM0508Semowo아자가자하자 복근 30일 후기엔 더 또렷하게 만들고 싶어요 ><

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  • 초보
    아자가자하자 2020.04.06 21:45

    복근이 눈에 띄게 생겼네요^^좋으다~~

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  • 정석
    Semowo 2020.04.06 14:30

    멋져요!!

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  • 초보
    HM0508 2020.04.06 10:01

    굿 ! 저도 아침먹기 도전중인데 사진 보고 힘 얻구가용 ! 화이팅흐세요 👍

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  • 정석
    운동하는여니 2020.04.04 12:42

    BANDAL2Kyubjju 계속 같이 화이팅해요~~

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  • 초보
    yubjju 2020.04.04 10:33

    멋져요 !! 동기부여 받고 갑니다!!

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  • 초보
    BANDAL2K 2020.04.03 21:31

    몸매 진짜 예뻐지셨어요..화이팅이요!!

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