다이어트 일기
02월 18일 (음식 1726kcal, 운동 291kcal)
마르바사
- 2016.02.18 06:26
- 49
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아침식사 : 432kcal (25.03%)
| 롤케익 (1개, 85g) | 310kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 아메리카노 (1잔, 220ml) | 7kcal |
저녁식사 : 1,035kcal (59.97%)
| 삼겹살구이 (1인분, 301g) | 1,002kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 청양고추 (1개, 28g) | 15kcal |
간식 : 259kcal (15.01%)
| 어묵(오뎅) (1장, 129g) | 259kcal |
운동 : 291kcal
| 런닝머신 달리기 (5분) | 50kcal |
| 런닝머신 달리기 (7분) | 63kcal |
| 런닝머신 걷기 (18분) | 73kcal |
| 고정자전거 (15분) | 105kcal |
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