다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
건강한 다이어트 중인건가요?
vㅇoㅇv
- 2020.04.02 10:46
- 130
- 2
지금 홈트 시작한지 35일째 인데요 59.9에서 시작해서 이제 56.6까지 왔습니다. 몸무게가 빠졌다가 3~5일 유지 됐다가 빠지고 또 유지됐다가 빠지고 이러는데 지금 이 속도 건강하게 빼고 있는건가요..?
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몸무게는 원래 계단모양이거나 오르락내리락한대요. 체지방이 빠진 자리를 수분이 채웠다가 빠지고를 반복해서 그렇다고 들은거 같아요. 기간을 좀 더 길게 두고보시고 전체적인 그래프와 눈바디를 참고해보세요!
적정한 것 같아요. 한달에 2-3킬로그램이면 적정한 것 같아요.