4์ 2์ผ ใ ก Day16 ๐ธ




63.5kg ์ด์ ์ ๋์ผ
์์นจ: ๋ฐฉํ์ปคํผ 2์
์ ์ฌ: ๋ญ๊ฐ์ด์ด ์๋ฌ๋+์ค๋ฆฌ๋ผ์ฐจ ์์ค
์๊ธ์น๋์ฅ๊ตญ+๊ณค์ฝ๋ฐฅ, ํ์ผ
์คํ๊ฐ์: ๊ตฌ์ด๊ณ๋ 2๊ฐ, ์์ฐํ๋ผ, ์๋ชฌ๋๋ธ๋ฆฌ์ฆ ์ธ์ค์
ํ์ฌ์๊ฐ ์ ๋
6:30
์ดํ๋ก ์๋จน๊ธฐ..
ํน์ ๋จน๊ฒ๋๋ฉด ๋ค์ ์ฌ๋ฆด๊ป์..๐๐
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ

4/2 ์ ๋
2020.04.02 ์กฐํ์ : 564/2
2020.04.02 ์กฐํ์ : 59๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
4๋ฆฌ์ฆ
*์์ง*
์ ๋ฆฌ๋
999****
๋ฐฐ๊ณ ํ๊ณ ๋ผํ๋
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์ธ์ผ๊ฑฐ๋ถ์ด
์ ๊ฐ์ ๊ฒฝ์ฐ ๋ฐฉํ์ปคํผ๋
์ผ๋จ ๋๋ฌด ๋ง์๊ณ ..ใ ใ
๊ณต๋ณต ์ ์ง์ ๋์ ๋๊ณ
์ ํ์ํ๋ฌผ ๋ค์ด์ดํธ์ ์ข๋์.
์ ๋ ์ฐ๊ตฌ ์ข ๋ ํด๋ด์ผํด์..^^
๊ฑด๊ฐํ์๋จ ์์๊ธฐ๊น์ง ํ๋ค์
๋ฐฉํ์ปคํผ๋ ๋ญ์ฃ ? ์ด๊ฒ๋ ๋ค์ด์ดํธ์ ๋์์ด ๋๋์?
์ด๋ ์ถ๊ฐ..
์ค๋ด์์ ๊ฑฐ 40๋ถ ์ด์...๐