다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
칼소폭하면 땀 안나시는분 있나요?
Didndi
- 2020.04.02 22:28
- 228
- 4
칼소폭하고나면 헉헉대는데 땀은 별로안나요
예전에 헬스하면서 동작같은건 배워서 어디에 힘주고어디에 힘들어가는건 알겠는데 땀이별로안나서..다른걸 더해야하는 지 아니면 어떻게해야할까요?
근데 헉헉 하면서 숨이차긴차요! 땀만 별로안난다뿐이지...
다른 마일리 사일러스 복근 다리 그런거하면 땀은나던데..유산소가아닌거같아서...
칼소폭으로 10키로도빼고그러던데 어떻게하면 좋을까요?
식단조절은 하고있습니다~
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저도 땀이 안나요!ㅋㅋㅋㅋ 근데 전 원래 땀이 잘 안나서 그냥 신경안쓰고 해요 ㅎㅎ하고나서 몸에 얼만큼 효과가 왔는지만 보면 되죠!
운동을 제대로 했다 안했다를 판단함에 있어 땀은 아무런 지표가 안됩니다. 오로지 자극에 초점을 두세요. 이 자극이라 함은 호흡의 헐떡거림과 약간의 근육통을 의미합니다. 땀리 운동 효과의 지표가 된다라면 사우나를 하는게 1000배는 더 효율적이겠죠.
칼소폭 효과가좋아서 전 아침 저녁으로 맨날해요 땀이 진짜 완전 뚝뚝 떨어지던데요!
저는 우연히 영상을 보게 되어서 한 번 해봤었는데, 그 때 기억으로는 땀이 났던 것 같아요ㅎㅎ 혹시 땀이 덜나는 체질은 아니신가요????