다이어트 식단
04월 03일( 아침식사 512kcal)
에이퍼플
- 2020.04.03 06:48
- 117
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아침 512kcal 08:45
탄수화물(16.9%) 58.81 / 349g
단백질(51.0%) 32.66 / 64g
지방(27.1%) 14.35/ 53g
| 사과 (1/2회, 50g) | 24kcal |
| 무화과 생것 (1개, 64g) | 47kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 170kcal |
| 무생채 (1/4소접시, 19g) | 8kcal |
| 김 (7장, 7g) | 63kcal |
| 계란찜 (1인분, 250g) | 200kcal |
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