다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
공복 유산소 이정도면 괜찮을까요?
동동쓰다이어트
- 2020.04.03 09:40
- 145
- 2
아침에 러닝 6으로 해서 한시간 동안 하는중인데
근손실이 올수도 았다 해서ㅜㅜ
저정도로는 근손실은 오지 않겠죠?ㅎㅎ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
백투날씬
N
-
2
45만들쟈
N
-
3
@yewon-0211
N
-
4
카@lhj_love
N
-
5
ㅇㅅㅇ1994
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
공복운동은 근손실이 오기는 한다고 알고있습니다. 그래서 보통 공복운동의 체지방연소의 장점을 챙기고 근손실의 단점을 채우려면 오후에 근력운동을 따로 해주는게 좋다고 하더라구요. 그래서 저도 오전에 공복으로 한시간정도 유산소하고 오후나 저녁에 필라테스나 스쿼트같은 걸 30분 정도 따로 합니다.
아..좋은 방법이네요 지나가다 참고 잘 하고 갑니다