• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

16대8간헐적 단식 해보신분들

다신등급

깔라만씨시럽추가
  • 2020.04.03 11:05
  • 147
  • 2

혹시
신단관리는 어떻게들 하셨나요?

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 2
등록순 체크최신순 공감순
  • 지존
    토리1002 2020.04.03 21:24

    매일 16~20 시간 단식하고 있습니다. 다이어트 안할 때에는 먹고싶은 걸 먹었구요. 지금처럼 다이어트 할 때에는 탄수화물하고 단백질 함량을 기준으로 매일 매끼마다 생채소와 함께 섭취합니다. 간단, 운동, 저탄고단 이렇게 3개 규칙 지키고있네요!

    답글
    |
    입력
  • 다신
    검은인간 2020.04.03 14:11

    먹고 싶은 것을 먹되, 고칼로리는 3입정도로 먹었고 배부르기 전에 숟가락을 내려놨어요

    답글
    |
    입력
이전글

04월 03일(아침 461kcal)

2020.04.03 조회수 : 109
다음글

잘받았어요.싸게 구입했네요.

2020.04.03 조회수 : 20
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 정덕심 N
  2. 2 saoni77 상승
  3. 3 고양이에미친자 N
  4. 4 saw232 N
  5. 5 개말라보고싶다 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기