다이어트 식단
03월 19일(아침 239kcal)
안녕ㅎㅋ
- 2020.04.03 17:55
- 91
- 0
아침 239kcal 05:41
탄수화물(8.8%) 29.46 / 334g
단백질(29.8%) 18.16 / 61g
지방(11.0%) 5.62/ 51g
| 오트밀 (1회분, 35g) | 133kcal |
| 삶은계란흰자 (3회분, 99g) | 51kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 70g) | 23kcal |
| 토마토 (중간크기) (0.25개, 25g) | 3kcal |
| 아몬드 (4개, 4g) | 28kcal |
| 배추김치 (1소접시, 5g) | 1kcal |
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