다이어트 식단
04월 03일(아침 220kcal)
안녕ㅎㅋ
- 2020.04.03 18:08
- 66
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아침 220kcal 11:43
탄수화물(8.7%) 29.16 / 334g
단백질(25.8%) 15.73 / 61g
지방(9.1%) 4.63/ 51g
| 오트밀 (1회분, 35g) | 133kcal |
| 토마토 (중간크기) (0.25개, 25g) | 3kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 80g) | 26kcal |
| 배추김치 (1소접시, 10g) | 2kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 두부 (1회, 25g) | 22kcal |
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