다이어트 일기
02월 13일 (음식 2144kcal, 운동 1440kcal)
Henrique
- 2016.02.18 07:56
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아침식사 : 527kcal (24.58%)
| 햄치즈샌드위치 (1개, 200g) | 437kcal |
| 오렌지쥬스 생과일 (1컵, 200ml) | 90kcal |
점심식사 : 1,075kcal (50.14%)
| 쇠고기 (1회분, 300g) | 654kcal |
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
저녁식사 : 500kcal (23.32%)
| 소갈비 (1회분, 200g) | 500kcal |
간식 : 42kcal (1.96%)
| 밀크커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
운동 : 1,440kcal
| 등산 하이킹 (180분) | 1,440kcal |
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