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다이어트 고민&질문

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무슨 운동을 해야될까요?

다신등급

워너귀요미
  • 2020.04.04 13:00
  • 92
  • 2

제가 다이어트를 할려고 하는데 무슨 운동을 해야되나요?

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  • 정석
    Timeup 2020.04.04 15:06

    본인에 체성분을 알고있으면 더 좋겠지만 무조건적인 한가지 운동은 피곤함만느낄수있습니다~운동이 오랜만이시면~일일 운동시간 한시간정도로 잡으시고 웨이트와 유산소를 병행하세요~~

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  • 초보
    워너귀요미 2020.04.04 15:20

    알려주셔서 감사합니다!!

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