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다이어트 일기

02월 22일 (음식 770kcal, 운동 1735kcal)

다신등급

천연자원

  • 2020.04.04 18:21
  • 31
  • 0

  • 음식
  • 운동

770/ 800

1735/ 1215

성공
(550)

오전 간식 : 226kcal (29.35%)
감자탕 226kcal

저녁식사 : 324kcal (42.08%)
찐고구마 120kcal
닭가슴살 111kcal
바나나 93kcal

야식 : 220kcal (28.57%)
폴스 스킴밀크 72kcal
[칼로바이] 퍼펙트 파워 쉐이크 초코맛 148kcal

운동 : 1,735kcal
싸이클 실내자전거 1,605kcal
헬스 55kcal
샤워 24kcal
팔굽혀펴기 (세트) 51kcal
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