다이어트 식단
04월 04일( 저녁식사 436kcal)
죠야죠야
- 2020.04.04 19:51
- 103
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저녁 436kcal 19:04
탄수화물(10.3%) 32.24 / 313g
단백질(80.9%) 46.13 / 57g
지방(31.4%) 15.08/ 48g
| 오리고기 (1인분, 50g) | 100kcal |
| 옐로우 파프리카 (1/2개, 33g) | 8kcal |
| 단호박 (1회, 93g) | 39kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 50g) | 64kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 107kcal |
| [하인즈] 옐로우 머스타드 (1회분, 5g) | 0kcal |
| 상추 (6장, 42g) | 6kcal |
| 아몬드 (6개, 6g) | 42kcal |
| 보리차 (1잔, 100ml) | 2kcal |
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