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관절 아플 때

다신등급

얌양29
  • 2020.04.05 00:08
  • 97
  • 1

체중이 많이 나가서 그런지 관절이 안좋습니다,
운동방법 추천 부탁드립니다,
감사합니다,

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    윰밍밍이 2020.04.05 10:48

    너무 뛰거나 격한 운동을 하기보단 유산소로 개체량부터 줄이고 천천히 하심이 좋을 것 같아요! 다이어트는 마라톤이니까요!

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