다이어트 일기
02월 18일 (음식 1463kcal, 운동 354kcal)
yayo
- 2016.02.18 08:38
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아침식사 : 436kcal (29.80%)
| [서울우유]365 1등급우유 | 140kcal |
| 메밀차 | 10kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 | 2kcal |
| [이디야] 고구마라떼 | 169kcal |
| [동서식품] 콘푸라이트 | 115kcal |
점심식사 : 292kcal (19.96%)
| 나물비빔밥 | 196kcal |
| 계란찜 | 91kcal |
| 배추김치 | 5kcal |
저녁식사 : 532kcal (36.36%)
| [샤니] 초코칩초코소보루 | 150kcal |
| 오징어볶음 | 176kcal |
| 쌀밥 | 156kcal |
| 딸기 | 50kcal |
간식 : 203kcal (13.88%)
| 포카칩 어니언맛 | 83kcal |
| [롯데제과] 미니빠다팩 | 120kcal |
운동 : 354kcal
| 빠르게걷기 | 114kcal |
| 필라테스 | 240kcal |
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