다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이유가 뭘까요
권채희
- 2020.04.06 02:36
- 181
- 3
제가 어제 아침에 몸무게를 쟀을때 75.9 였는데 오늘 점심은 그냥 일반식 저녁엔 샐러드를 먹었는데 갑자기 77이 됬어요 ...... 충격에서 못빠져나가는 중 ..... 갑자기 왜 이럴까요 ...
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자기 몸무게는 밤에 자고 일어나서 아침에 일어났을때 무게가 정확해요.
그리고 관리하실거면 마찬가지로 아침에 비슷한 시간대에 같은 옷 입고 측정하시구요.
저도 그럴때가 있어요 몸이부은거 아닐까요?
생리할때 몸이붓는것처럼요
점심을 어떻게 드셨는지요?? 저녁에도 샐러드만드신건가요? 몸무게는 하루 사이 단 몇시간 사이에도 변화가있는 부분이네여ㅜㅜ식단 다시한번 확인해보시구 몸무게에 너무 초점을 두시면 다이어트는 더힘들어지더라구여