다이어트 식단
04월 06일( 점심식사 800kcal)
환타믹스
- 2020.04.06 12:49
- 54
- 0
점심 800kcal 12:42
탄수화물(27.6%) 100.31 / 364g
단백질(58.6%) 39.27 / 67g
지방(59.8%) 33.47/ 56g
| 조기 (1회분, 100g) | 138kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 야채샐러드 (1인분, 150g) | 148kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방 (1컵, 80g) | 105kcal |
| 취나물무침 (1/2인분, 10g) | 16kcal |
| 카카오닙스 (1티스푼, 5g) | 26kcal |
| 고사리나물 (1인분, 61g) | 37kcal |
| 김 (1장, 1g) | 9kcal |
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