다이어트 식단
04월 06일( 저녁식사 487kcal)
Choiyoojin
- 2020.04.07 00:20
- 122
- 0
저녁 487kcal 19:02
탄수화물(22.1%) 68.84 / 312g
단백질(40.0%) 22.79 / 57g
지방(26.3%) 12.62/ 48g
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 150g) | 96kcal |
| 강낭콩밥 (1/2공기, 105g) | 175kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 게맛살 (1회분, 25g) | 28kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 30ml) | 22kcal |
| 두유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
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