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비포&애프터

62->54 근력 손실없이 지방만 감량

다신등급

hjh6822

  • 2020.04.07 00:36
  • 7,384
  • 66

식단 조절 필수로하고
점심만 밥먹고 아침 저녁은 바나나 두유 또는 단호박과 계란
운동은 주2~3회 피티 1시간30분 운동
아직도 다이어트 진행중이고 최종목표는 48
근손실 없이 하는게 목표입니다.
모두들 다이어트 화이팅 입니다.!

62->54 근력 손실없이 지방만 감량

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  • 초보
    즈니22 2020.04.19 13:22

    대단하세요ㅠㅠㅠ!!!!

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  • 초보
    Araaaaa 2020.04.19 11:59

    지방만 빼신거 진짜 대단해요!

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  • 초보
    이번엔진짜르 2020.04.14 23:54

    대박ㅠㅠ화이팅입니다!

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  • 초보
    준호혁맘 2020.04.13 23:30

    대단하십니다~~^^ 짱!!

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  • 정석
    토오끼slim 2020.04.13 22:59

    내장지방 빼기어려운데 대단하세요!-!

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  • 입문
    kana1234 2020.04.13 21:22

    지방만살이 빠지네..! 저도 더 열심히 해야겠네요^^

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  • 정석
    로일원 2020.04.12 22:58

    대단하시네요 👍

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  • 초보
    뜨ㅏ씬 2020.04.12 19:37

    자극받고가요ㅜㅜ대단해요

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  • 초보
    제이원스 2020.04.11 20:52

    와 저도 아자!!

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  • 지존
    행복트리0404 2020.04.11 20:32

    자극받고 갑니다^^

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