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다이어트 식단

04월 07일( 아침식사 544kcal)

다신등급

열티미하자
  • 2020.04.07 10:22
  • 83
  • 0
아침 544kcal 10:18
탄수화물(22.9%) 83.07 / 362g
단백질(40.5%) 26.75 / 66g
지방(27.2%) 14.94/ 55g
현미콩밥
(1공기, 210g)
 325kcal
단무지
(1종지, 20g)
 2kcal
게맛살
(1/4회분, 25g)
 28kcal
참치캔
(1/2캔, 50g)
 105kcal
청양고추
(2개, 18g)
 10kcal
당근
(0.1개, 10g)
 3kcal
청양고추
(2개, 18g)
 10kcal
마요네즈
(1/4큰술, 4g)
 31kcal
[동원] 양반김 올리브유김
(1개, 5g)
 30kcal
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