다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
외식
더워주금
- 2020.04.07 18:43
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밤에 약속이 있을 땐 다들 어떻게 하시나요?? 제가 메뉴를 고를 수 없는 위치라 어떻게 할지 고민되네요ㅠㅠ
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낮에 디톡스 하고 밤에 배 빵빵하지않게 배고픔만 가시게 먹어요~ 그리고 다시 다음날부터 빡시게 합니당..ㅋㅋㅋ
전 다음날 굶거나 전에 굶거나해요 ㅠ 20~24시간 단식이네요
밤에 약속이 있으면 아침만 간단하게 먹고 저녁 먹을때까진 굶었어요. 운동도 했고요.
대충 몇시쯤 이신데요? 너무 밤늦게면 전 낮에 간단히 정말 간단히 먹고 물 많이 먹어두고 밤까지 견뎌요... 술은 안먹구여ㅠㅠ