다이어트 일기
02월 18일 (음식 1330kcal, 운동 1044kcal)
동전공주
- 2016.02.18 09:18
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아침식사 : 617kcal (46.39%)
| 쇠고기미역국 (1인분, 746g) | 297kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 감 감말랭이 (1회분, 100g) | 242kcal |
점심식사 : 513kcal (38.57%)
| [골든밀]두툼 해물완자&탄두리 현미 솥밥 (1팩, 210g) | 285kcal |
| 백설기 (1소접시, 100g) | 228kcal |
저녁식사 : 172kcal (12.93%)
| 두부김치 (1/2중간접시, 125g) | 144kcal |
| 돈육김치찌개 (1/4대접, 34g) | 28kcal |
간식 : 28kcal (2.11%)
| 꼬마김밥 (1/2줄, 98g) | 28kcal |
운동 : 1,044kcal
| 런닝머신 걷기 (40분) | 162kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 140kcal |
| 헬스 (90분) | 742kcal |
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