다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루에 물 얼마나 드시고 화장실 얼마나 가세요?
이이잉이야
- 2020.04.07 19:03
- 134
- 3
제가 다이어트 시작 후 꼭 2리터 정도는 먹자 다짐하고 노력중인데요, 화장실을 미친듯이 가요.... 잔뇨감? 도 심해졌구요
변도 너무 묽어졌고
그래서 찾아보니 다이어트중 물 많이먹으라해서 많이 먹는다고해서 다 좋은게 아니라 그 수분을 몸에서 유지하는 능력이 중요하다고 하는 말도 있던데;
어디까지 알아야하고 어디까지 공부해야하는건지...
고민이네여ㅠㅜ
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저는 500에 한번? 정도 가는 것 같아요
그거 본인에게 맞는 물 양이 있을거에요 무조건 2리터! 라고 해서 2리터 먹어도 안좋아지는 사람도 있고 좋아지는 사람도 있고 그래요
2.1리터 먹고 있어요. 원래는 더 마셨는데 화장실만 미친듯이 가고 매번 체수분이 낮다고 해서 그냥 줄였어요. 어차피 몸에서 흡수를 못하면 무슨 소용인가 싶고ㅠㅠ 여전히 피부는 건조하고 😭 조금씩 줄이면서 내몸에 뭐가 맞는지 찾아볼려구요. 지금도 화장실 넘 자주가요;;