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나에게 맞는 살빼기 방법
먹보돼지^
- 2020.04.07 21:38
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여기저기 찾아보니 몸에서 에너지로 쓰이는게 1위 탄수화물 2위 지방 3위 단백질이더라구요!! 탄수화물이 없으니 지방이라도 써야지~ 이런느낌?? 또 이 순서대로 지방으로 흡수가 잘된대요ㅠㅠ 그러니 저탄고지가 생긴 듯 한데,, 저는 탄수화물만 줄이고 인슐린 분비를 높히는 고기는 적당히만 먹고 다이어트 하려구요!! 다들 자기만의 방법 찾아서 꼭 감량 성공하시길 빌어요:)
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