저 2달가까이 되가고요 현재 하루에 3타임-5타임타면서 살 빼서 8kg감량 후 유지중입니다

telle 헐ㄹㄹ 하루에 3-5타임 가능한가요..?
체력이 엄청 좋으시네요..대단하십니다ㅠㅠ
저두 두달에 8키로 감량 되면 좋겠네요 혹시 스피닝 외에는 어떤 운동 하셨는지 특별히 신경쓰신 부분 있는지 여쭤봐도 될까요?

ㅁㄷㅇㅈ 식단은 점심에만 믾이먹고요 저녁때는 간단하게 먹는 편이예요 그리고 스피닝은 하면 할수록 늘더라고요 처음에는 하루에 저녁한타임만 하다가 100분 수업을 보고 아.. 하루에 2타임 해도 되겠다하다가 3타임~5타임 도전한지는 얼미 안됬어요 처음에는 연속으로 2타임만타도 어지러웠는데 적응이되니 3타임을 타도 안 어지럽더라고요

telle 우와ㅏㅏ 멋져요 ㅎㅎ 원하시는거 다 이루시길 바랄께요 ㅠㅠ 화이팅입니당!! 답해주셔서 감사합니다!!

ㅁㄷㅇㅈ 저 그래서 나중에 제가 가지는 꿈과함께 스피닝 강사가 되려고요 ㅎㅎ