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운동

04월 07일(운동 300kcal)

다신등급

킴아일리
  • 2020.04.07 23:51
  • 127
  • 0

하체운동

운동 300kcal
스트레칭
(보통으로, 10분)
 40kcal
싸이클 실내자전거
(가볍게, 20분)
 100kcal
계단오르기 걷기
(보통으로, 10분)
 74kcal
레그프레스
(3세트, 60회)
 42kcal
힙 어브덕션
(3세트, 20회)
 30kcal
레그 익스텐션
(3세트, 30회)
 14kcal
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