다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기 언제쯤 오나요?
앗살
- 2020.04.08 01:41
- 175
- 2
정체기가 언제쯤 오나요?(다이어트 시작일로부터~)
정체기가 오면 어떤 방법으로 해결 하시나요?
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정체기는 대부분 4-5키로? 쯤 빠졌을때 그때 자주 와요
너무 짜게 먹었을 때, 화장실을 못갔을 때, 해당 달 셋째주 쯤 (생리는 멈춘지 오래지만 아마 이때쯤 생리하기 전인듯), 앞자리 바뀔락말락 할 때
이런 경우에 저는 몸무게 변화가 없고 오히려 더 늘거나 하는데 그냥 평소대로 꾸준히 해주는 편입니당 아니면 덜짜게 먹거나 식사메뉴를 건강한 채소들로 바꿔줘요