다이어트 식단
04월 07일( 저녁식사 382kcal)
뮤다66
- 2020.04.08 08:23
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04.07 일반식 저녁 도시락 방울토마토 선 섭취, 일반식 양조절,
저녁 382kcal 16:20
탄수화물(12.6%) 48.27 / 383g
단백질(23.1%) 16.20 / 70g
지방(24.3%) 14.09/ 58g
| 대추방울토마토 (20개, 300g) | 40kcal |
| 구운계란 (1개, 45g) | 73kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 33g) | 24kcal |
| 흑미밥 (0.3공기, 73g) | 102kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (1개, 5g) | 30kcal |
| [풀무원] 볶은김치 (1/2회분, 50g) | 32kcal |
| 생선까스 (1/4회, 25g) | 81kcal |
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