다이어트 일기
02월 18일 (음식 962kcal)
나사불량
- 2016.02.18 09:33
- 42
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아침식사 : 252kcal (26.20%)
| 잡곡밥 (1공기, 90g) | 134kcal |
| 콩나물국 (1인분, 280g) | 23kcal |
| 상추겉절이 (1인분, 100g) | 40kcal |
| 콩잎 (1회분, 50g) | 38kcal |
| 청양고추 (2개, 17g) | 10kcal |
| 된장찌개 (1인분, 20g) | 7kcal |
점심식사 : 292kcal (30.35%)
| 설렁탕 (1인분, 400g) | 280kcal |
| 블랙원두커피 (4잔, 400ml) | 12kcal |
저녁식사 : 418kcal (43.45%)
| 잔치국수 (1큰대접, 500g) | 385kcal |
| 콩잎 (1회분, 30g) | 23kcal |
| 청양고추 (2개, 17g) | 10kcal |
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