다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
간헐적 단식 중인데..
나나나나나라
- 2020.04.09 07:48
- 153
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간헐적 단식 중입니다..16:8로 진행중인데.. 먹는 시간이 되면 거기에 집착하게 되요..먹으면 입터져서 간식도 계속 먹고 배찢어지게 먹게 되네요ㅜㅜ
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단식후 지방단백질을 먼저 섭취해보세요~~
그렇다면 간헐적 단식이 안맞으시는거 아닐까요? ㅠㅠ 배고플 때마다 조금씩 먹는 방법으로 바꿔보시는건 어떨까요?